利来游戏官网-明明后场进攻制造出威胁,却拿不下分?前后场步法衔接出问题了

2020-01-08 13:54:08

利来游戏官网-明明后场进攻制造出威胁,却拿不下分?前后场步法衔接出问题了

利来游戏官网,羽毛球单打战术通常是由后场积极下压发起进攻,迫使对方回出质量较差的前场球。此时,只要进攻方具备娴熟的步法,迅速移动处于合理的击球位置,就会掌握主动权。很多爱好者在初步掌握上网击球步法和后退击球步法后,会发现在比赛时往往出现“得势不得分”的现象。明明后场进攻已经制造出威胁,但来到前场就是拿不下分,这种现象恐怕与前后场步法衔接不流畅有关。仅仅将上网与后退步法机械地组合练习,恐怕难以达到实战中所需要的战术效果。因此,本文希望通过与单打基本战术练习相结合,来加强前后场的步法衔接,帮助大家掌握熟练、快速而准确的组合步法,提高实战能力。

回动位置

我们通常认为击球后回到场地中心位置是比较保险的,因为这一位置基本与场内几个需要重点防守的区域是等距的,移动起来没有偏颇。但真正的羽毛球高手在选位时,则是根据本方出球判断对方回球的几种情况来选位回动,并非机械地回动到场地中心。

在羽毛球场上,如何才能迅速判断出回动位置,对于衔接下一拍球非常重要。准确的判断加上合理的选位,才能运用步法调整,快速回动,掌握场上的主动权,控制场上节奏,更好地完成比赛任务。通常采用前后场衔接步法时,后场击球后采用跳步的方式回动,双脚落地瞬间要准备起动后撤或顺势上网。回动的位置最好在中场区域偏后,将前场区域保留多一些,因为后退击球难度更大。

回高远球

回直线球时,选位倾向于直线一侧场区;回斜线球时,选位倾向于中间偏向于对方攻击直线的一侧。至于前后的位置,通常会把前场的空间留得大一些,毕竟人向前跑比后退要快得多。如果打出的平高球给对方足够的压迫,那么击球后选位可适当向前,盯住对方被动情况下的吊球。

回吊球

无论选择吊直线还是吊斜线,如果吊球的速度较快、落点比较刁钻,对方在勉强到位触球的情况下回击网前球的可能性比较大。因此,选位要靠前些,准备抢高点平推对方后场底线。如果吊球质量不高,对方轻松到位击球,此时,要注意对方的勾对角和平推直线球。

杀球

杀球速度快、落点刁钻,则回动选位靠前,准备顺势上网扑杀;若对方接杀球回球质量较好,则站位靠后,观察对手回球,再进一步选择回球方式和路线。

上网衔接步法

高吊结合

高远球结合吊球是比较基础的入门级战术,通过控球达到前后场调动对手跑动的战术目的,要求练习者后场击球动作的一致性和突变性。高远球和吊球组合的球速相对较慢,后场击球后采用跳步回动或小碎步回动,回动位置要向前,稍靠近理论上的中心位置。一旦对方重复回后场球,则采用后撤步转身蹬跳的步法回球。前场注意对方的劈吊对角球,采用两步或三步上网步法接球。

高杀结合

在掌握了基本杀球技术后,即可进行这一战术组合练习。两个技术动作结构和挥拍速度比较接近,出球速度快,留给对手判断和反应的时间短。后场击球后,采用跳步回动或小碎步回动,回动位置要向后稍靠近后发球线位置。对方回平高球,则以后撤步转身蹬跳的步法回球;若对方挑球,则以小碎步调整位置,准备下一拍进攻;对方采用接杀挡网直线时,建议采用两步蹬跨上网扑击;对方挡斜线,则采用两步或三步上网步法接球。

吊上网结合

吊上网组合练习适合拉吊型选手使用,通过精准的吊球迫使对方被动回网前球,从而抢网控制主动。后场注意吊球的动作隐蔽性、线路多变,吊球速度相对较慢,击球后的回动位置稍靠前,采用两步或三步上网步法接球。

杀上网结合

杀球速度快、落点刁,往往迫使对手回击网前球,缓解被动形势,此时若能迅速移动到前场,控制网前也就控制了主动。不过,这对进攻方杀球的质量、移动的速度有较高的要求,练习强度较大,需要有较好的体能。注意杀球后采用跳步回动,站位稍靠后,判断后衔接两步上网步法,抢高点采用扑击或高点搓技术控制对手。

常用练习方法

固定线路

由于线路固定,重复练习,可以有效强化技术动作的规范性和回球质量,从而形成基本的战术组合。例如:杀球上网最初可固定半场直线练习,陪练采用挡网前球、挑中后场球技术,练习者采用杀球后上网搓放网前球进行练习。可以用时间为单位规定练习量,比如练习5分钟后互换角色。

这种练习可以根据个人实际水平和能力进行变化,从线路、落点以及组合的数量加以设计和安排。可以先固定回球“一前一后”,熟练后可重复落点;直线熟练后,增加难度进行杀斜线上网的练习方式。还可以增加网前勾对角技术,进一步增加难度和内容。

半固定线路

对战术组合有固定要求,但对击球线路和落点不做固定要求,球路富于变化,更加接近实战。例如:杀球上网组合练习,一是固定线路、不固定技术,比如规定杀直线或斜线,陪练可以任意采用挡、放、挑技术回接;二是规定技术内容、不固定线路,比如规定陪练只能采用挡网前技术,不规定挡直线还是斜线,杀球也可以任意选择直线和斜线。对于不固定线路的练习,防守陪练一方的难度更大一些。

多球练习

多球训练既可以根据固定球路连续不断喂球,并随时可以改变速度、落点,还可以根据战术需要进行无规律的供球,加大训练的强度和难度,提高练习的负荷。例如:采用多球训练的方式练习杀球上网,其最大优势就是练习者不必顾忌陪练能否将球接回,在杀球上可以采用更大的力量,角度可以更刁钻。需要注意的是,由于喂球者的站位是固定的,因此在设计杀球上网线路时,一定将球杀向喂球者,然后喂球者才会模拟接杀回出网前球。

模拟比赛

模拟比赛就是以计分的方式进行对抗练习,通过实战演练,加强随机应变、灵活运用战术的目的。具体可以根据练习双方的实力水平进行半场区对抗、半场对全场、全场让分对抗以及正规赛制比赛。






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